Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 84g | 332kcal | 68.3g | 5.9g | 3.4g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 42g | 163kcal | 9.4g | 24.4g | 2.8g | 4.6g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 17g | 10kcal | 0.9g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.9g | 70kcal | 0g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 8.4g | 14kcal | 1.5g | 1.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 17g | 14kcal | 0.6g | 3.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.9g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 2.8g | 8.7kcal | 0.3g | 1.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 2.8g | 10kcal | 0.5g | 1.2g | 0.6g | 0.3g | |
| Paprikajauhe | 8.4g | 27kcal | 1.2g | 1.5g | 1.1g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1345g | 1320kcal | 166.8g | 86.4g | 32.8g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 673g | 660kcal | 83.4g | 43.2g | 16.4g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 330kcal | 41.7g | 21.6g | 8.2g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.4g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu