Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2661g | 745kcal | 16g | 158.4g | 5.3g | 66.5g | |
| Kaali, valkokaali | 1331g | 281kcal | 16g | 45.2g | 2.7g | 27.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 732g | 198kcal | 9.5g | 35.1g | 1.5g | 12.4g | |
| Paprika punainen | 1065g | 312kcal | 10g | 47.9g | 4.3g | 20.2g | |
| Soijakastike | 200g | 120kcal | 10.3g | 19g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 266g | 2354kcal | 0g | 0g | 266.1g | 0g | |
| Siirappi | 466g | 1404kcal | 0.5g | 345.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 10826kcal | 124.6g | 1301.4g | 560.2g | 254g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 5413kcal | 62.3g | 650.7g | 280.1g | 127g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 2707kcal | 31.2g | 325.4g | 140.1g | 63.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.9g | 9.7g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu