Täytetyt Paprikat (Täyte)
- Pilko zucchini, munakoiso, sipuli ja valkosipuli
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 201g | 59kcal | 1.9g | 9g | 0.8g | 3.8g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1128g | 204kcal | 6.3g | 28.2g | 4.5g | 7.9g | |
| Munakoiso | 878g | 196kcal | 4.4g | 27.2g | 1.8g | 21.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 527g | 142kcal | 6.8g | 25.3g | 1.1g | 9g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 1254g | 1755kcal | 37.6g | 25.1g | 163g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2006g | 6429kcal | 537g | 0g | 480.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 226g | 1996kcal | 0g | 0g | 225.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 502g | 1705kcal | 10g | 15g | 175.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 24972kcal | 1208g | 259.6g | 2105.2g | 85.2g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 12486kcal | 604g | 129.8g | 1052.6g | 42.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 6243kcal | 302g | 64.9g | 526.3g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 9g | 1.9g | 15.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu