Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 3005g | 1758kcal | 294.8g | 93.2g | 12g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1443g | 1811kcal | 158.7g | 3.8g | 130.1g | 0g | |
| Ruislese | 120g | 336kcal | 18g | 31.3g | 5.2g | 46.9g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 289g | 877kcal | 25.2g | 159.8g | 5.5g | 40.1g | |
| Leivinjauhe | 60g | 106kcal | 3.1g | 22.7g | 0g | 0.3g | |
| Juusto, keskiarvo | 1803g | 6310kcal | 451.3g | 4.5g | 499.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 22393kcal | 1902.2g | 630.6g | 1304.6g | 174.6g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 11196kcal | 951.1g | 315.3g | 652.3g | 87.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 5598kcal | 475.6g | 157.7g | 326.2g | 43.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu