Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 3429g | 4423kcal | 144g | 174.9g | 342.9g | 10.3g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1714g | 1114kcal | 188.6g | 72g | 5.1g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 857g | 293kcal | 8.6g | 35.1g | 6.9g | 31.7g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 343g | 120kcal | 1.7g | 24g | 1.7g | 6.5g | |
| Canderel makeutusjauhe | 171g | 658kcal | 5g | 159.6g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 206g | 821kcal | 0g | 203.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 14859kcal | 695.8g | 1338.6g | 713.2g | 97g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 7429kcal | 347.9g | 669.3g | 356.6g | 48.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 3715kcal | 174g | 334.7g | 178.3g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 10g | 5.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu