Kermaviilikastike kalalle
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 4000g | 2400kcal | 128g | 284g | 80g | 0g | |
| Tilli, tuore | 2000g | 599kcal | 73.8g | 18g | 16g | 42g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 60g | 102kcal | 4.8g | 19.2g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 600g | 130kcal | 1.9g | 9.6g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 6461kcal | 417g | 661.6g | 192.8g | 85.2g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 3231kcal | 208.5g | 330.8g | 96.4g | 42.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 1615kcal | 104.3g | 165.4g | 48.2g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.1g | 4.9g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu