Inkivääri-luumukakku

Keitä luumu ja raastettu inkivääri pehmeiksi.

Soseuta, makeuta ja mausta (esim.

vaniljaa, piparkakkumaustetta, sitruunaa).

Lisää rahka, kananmuna.

Lisää jauhoihin leivinjauhe (1 tl) ja sooda (2 tl). Sekoita taikinaan.

Paista voidellussa vuoassa 175 asteessa noin tunti.

---
Jauhoja kuluu vajaa 2 dl, voi olla vehnää, ruista, hirssiä, kookosta..

käytä tarvittaessa ksantaania.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Minttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luumu kivetön, kuivattu 1336g2719kcal56.1g502.3g11.4g114.9g
Vesi2004g0kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu501g401kcal9g89.2g4g10g
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g1670g1069kcal183.7g66.8g5g0g
Kananmuna kuoreton 367g524kcal45.9g1.1g37.7g0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g134g398kcal0g102.9g0g0g
Stevia jauhe (Naturals), annos 1g6.7g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 33g59kcal1.7g12.6g0g0.2g
Ruisjauho kokojyväjauho 668g2031kcal58.4g370.1g12.7g92.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13440g14401kcal709.6g2290g141.6g436g
Valittu annoskoko6720g7200kcal354.8g1145g70.8g218g
Annoskoko puolitettuna3360g3600kcal177.4g572.5g35.4g109g
Arvot/100g100g107kcal5.3g17g1.1g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=317054