Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 3015g | 814kcal | 39.2g | 144.7g | 6g | 51.3g | |
| Kaali, valkokaali | 1278g | 270kcal | 15.3g | 43.4g | 2.6g | 26.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2427g | 1143kcal | 13.6g | 216g | 7.3g | 51g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 4454kcal | 136.2g | 808.2g | 31.8g | 258.2g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 2227kcal | 68.1g | 404.1g | 15.9g | 129.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 1113kcal | 34.1g | 202.1g | 8g | 64.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu