Kermainen savukuutiokastike
2pss (à 230g) savukuutio (Pouttu)
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 3220g | 4089kcal | 386.4g | 128.8g | 225.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 350g | 379kcal | 27.6g | 57g | 2.1g | 7.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 700g | 159kcal | 3.9g | 24.2g | 2.1g | 9.8g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 1750g | 963kcal | 332.5g | 70g | 70g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 11181kcal | 1500.8g | 560g | 599.2g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 5590kcal | 750.4g | 280g | 299.6g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 2795kcal | 375.2g | 140g | 149.8g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 11.2g | 4.2g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu