Tonnikalalevite
Sekoita ainekset.
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 2352g | 2456kcal | 527.8g | 0g | 35.3g | 0g | |
| Kurkkusalaatti, herkkumaan, 1050g | 840g | 538kcal | 5g | 121g | 4.2g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Juustoportti), annos 200g | 3360g | 3998kcal | 107.5g | 137.8g | 336g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 168g | 163kcal | 10.1g | 28.6g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 14311kcal | 1300.8g | 574.8g | 752.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 7155kcal | 650.4g | 287.4g | 376.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 3578kcal | 325.2g | 143.7g | 188.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.7g | 4.3g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu