Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2180g | 6987kcal | 583.6g | 0g | 521.9g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 381g | 103kcal | 2.3g | 20.2g | 0.8g | 9.5g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 877g | 307kcal | 8.8g | 60.5g | 4.4g | 12.3g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 2030g | 1218kcal | 20.3g | 91.3g | 81.2g | 0g | |
| Vesi | 1253g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 17228kcal | 1230g | 344g | 1216.6g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 8614kcal | 615g | 172g | 608.3g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 4307kcal | 307.5g | 86g | 304.2g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.2g | 2.6g | 9.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu