Juustomuffinssit

1,5 dl vehnäjauhoja
1 dl kaurahiutaleita
1,5 dl juustoraastetta
1,5 tl leivinjauhetta
0,5 tl suolaa
0,5 dl öljyä
kananmuna
1 dl kevytmaitoa

1. Ota juustoraastetta talteen puoli desiä.

Sekoita keskenään jauhot, kaurahiutaleet, leivinjauhe ja suola Lisää taikinaan öljy, kananmuna ja maito.

Sekoita tasaiseksi.

2. Jaa taikina 9-13 muffinivuokaan ja ripottele pinnalle loput juustoraasteesta.

3. Paista muffineja 200-asteisen uunin keskitasolla 15 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa

Superbr
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1581g5425kcal161.1g1106.8g19g55.3g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl633g2150kcal88.5g354.2g42.4g69.6g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 1186g4490kcal330.6g0g355.8g0g
Leivinjauhe 127g222kcal6.6g47.8g0g0.6g
Suola, annos 3g32g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 712g6292kcal0g0g711.5g0g
Kananmuna kuoreton 870g1241kcal108.7g2.6g89.1g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 1581g721kcal47.4g75.9g23.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13440g41082kcal1485.8g3174.6g2483g251g
Valittu annoskoko6720g20541kcal742.9g1587.3g1241.5g125.5g
Annoskoko puolitettuna3360g10271kcal371.5g793.7g620.8g62.8g
Arvot/100g100g306kcal11.1g23.6g18.5g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=421904