Porkkanalätyt
Sekoita porkkanaraaste, kananmuna, 1rkl jauhoa, suolaa ja pippuria.
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 240g | 1752kcal | 2.4g | 2.4g | 192g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 120g | 3.1kcal | 0.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 240g | 824kcal | 24.5g | 168g | 2.9g | 8.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 1320g | 1883kcal | 165g | 4g | 135.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4800g | 1344kcal | 28.8g | 285.6g | 9.6g | 120g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 11611kcal | 443g | 920g | 679.6g | 256.8g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 5806kcal | 221.5g | 460g | 339.8g | 128.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 2903kcal | 110.8g | 230g | 169.9g | 64.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.3g | 6.8g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu