Pippurinen makaronilaatikko

1 sipuli
2 porkkanaa
400 g naudan jauhelihaa
8 dl vettä
2 lihaliemikuutiota
150 g kevyt pippurituorejuustoa
400 g täysjyvämakaroneja tai ruispastaa

Kuumenna uuni 175 asteeseen.

Kuori ja hienonna sipuli.

Kuori ja raasta porkkanat.

Ruskista jauheliha paistinpannulla ja lisää loppuvaiheessa sipuli ja porkkanaraaste.

Kiehauta vesi ja liemikuutiot kattilassa, sulata joukkoon tuorejuusto.

Kaada makaronit voidellulle uunivuoalle.

Sekoita joukkoon jauheliha, kaada päälle liemi ja sekoita.

Kypsennä uunissa 175 asteessa n. 45 min ja nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa

Hannuvi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)57g15kcal0.7g2.7g0.1g1g
Porkkana, keskikokoinen 65g455g128kcal2.7g27.1g0.9g11.4g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 1401g1935kcal262.7g0g98.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 2803g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen77g239kcal6.2g41.6g4.2g0.4g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli526g1576kcal18.9g22.1g157.6g0g
Ruispasta, Torino1401g4904kcal182.2g938.8g35g84.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13440g17595kcal946.8g2064.6g591.8g193.8g
Valittu annoskoko6720g8798kcal473.4g1032.3g295.9g96.9g
Annoskoko puolitettuna3360g4399kcal236.7g516.2g148g48.5g
Arvot/100g100g131kcal7g15.4g4.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98779