Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 2000g | 1360kcal | 32g | 298g | 2g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 2400g | 4152kcal | 232.8g | 55.2g | 333.6g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 600g | 132kcal | 6g | 27g | 0g | 12g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 800g | 1200kcal | 8g | 44g | 112g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 800g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 120g | 1061kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 16338kcal | 610.4g | 926.8g | 1135.2g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 8169kcal | 305.2g | 463.4g | 567.6g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 4085kcal | 152.6g | 231.7g | 283.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.5g | 6.9g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu