Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 105g | 208kcal | 2.8g | 0.8g | 20.4g | 7g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 175g | 63kcal | 0.4g | 14.4g | 0.1g | 2.6g | |
| Päärynä kuorittu | 149g | 65kcal | 0.5g | 11.9g | 0.1g | 5.8g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 35g | 3.9kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 8.7g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 18g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1347g | 691kcal | 8.8g | 55.8g | 41.4g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 674g | 346kcal | 4.4g | 27.9g | 20.7g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 337g | 173kcal | 2.2g | 14g | 10.4g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.7g | 4.1g | 3.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu