JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 1395g | 1548kcal | 302.1g | 0g | 36.3g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 1102g | 165kcal | 2.2g | 31.9g | 0g | 0g | |
| Vesi | 668g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1062g | 287kcal | 13.8g | 51g | 2.1g | 18g | |
| Porkkana | 568g | 186kcal | 3.5g | 31.6g | 1.1g | 14.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1202g | 721kcal | 18g | 156.2g | 1.2g | 10.8g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 94g | 84kcal | 2.8g | 3.3g | 6.5g | 0.7g | |
| Voi | 33g | 242kcal | 0.4g | 0.1g | 27.1g | 0g | |
| Ruusukaali | 551g | 135kcal | 7.6g | 10.7g | 2.8g | 13.8g | |
| Valkosipuli | 67g | 72kcal | 5.3g | 10.9g | 0.4g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 13480g | 6880kcal | 711.4g | 591.4g | 155g | 118.4g | |
| Valittu annoskoko | 6740g | 3440kcal | 355.7g | 295.7g | 77.5g | 59.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3370g | 1720kcal | 177.9g | 147.9g | 38.8g | 29.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu