PERSIKKA SMOOTHIE

1) valuta persikat liemestä
2) soseuta persikat sauvasekottimella tai blenderissä
3) laita joukkoon 2 dl vaniljajugurttia ja 2 tl appelsiinimehua
4) sekoita tasaiseksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa

Carppa78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Persikka, säilötty, Rainbow360g198kcal1.8g46.8g0.4g0g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)300g120kcal11.1g19.5g0.3g0g
Appelsiinimehu, Rainbow15g6kcal0.1g1.5g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1350g648kcal26g135.6g1.6g0g
Valittu annoskoko675g324kcal13g67.8g0.8g0g
Annoskoko puolitettuna338g162kcal6.5g33.9g0.4g0g
Arvot/100g100g48kcal1.9g10g0.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=274716