Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 75g | 431kcal | 15g | 14.1g | 34.8g | 2.6g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 125g | 726kcal | 27.5g | 25g | 63.8g | 13g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 250g | 825kcal | 5g | 7.5g | 87.5g | 0g | |
| Voi | 13g | 91kcal | 0.1g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 88g | 72kcal | 3g | 16.6g | 0.9g | 0.9g | |
| Feta Patros 200 g | 125g | 298kcal | 20.1g | 0.9g | 23.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1350g | 4884kcal | 141.4g | 128.2g | 442g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 675g | 2442kcal | 70.7g | 64.1g | 221g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 338g | 1221kcal | 35.4g | 32.1g | 110.5g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 362kcal | 10.5g | 9.5g | 32.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu