Vähäkalorinen mansikkapirtelö

Kaikki ainekset tehosekottimeen ja kunnolla kuohkean pehmeäksi.

Maun mukaan voi lisätä makeutusainetta tai sokeria, mutta tuoreen mansikan maku ei juuri sokeria kaipaa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa

Silverskies
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki281g158kcal23.9g14.1g0.6g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 113g51kcal3.4g5.4g1.7g0g
Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio)113g10kcal0g2.5g0g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl113g45kcal5.1g6.2g0.1g0g
Mansikka 56g26kcal0.3g4.7g0.1g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1350g580kcal65.4g65.8g5g2.2g
Valittu annoskoko675g290kcal32.7g32.9g2.5g1.1g
Annoskoko puolitettuna338g145kcal16.4g16.5g1.3g0.6g
Arvot/100g100g43kcal4.8g4.9g0.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=167086