Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 281g | 37kcal | 2g | 5.9g | 0.6g | 2g | |
| Vesimeloni kuorittu | 225g | 83kcal | 2g | 16g | 0.2g | 2.5g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 56g | 42kcal | 0.4g | 8.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Juusto, mozzarella | 113g | 293kcal | 20.9g | 0g | 22.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1350g | 909kcal | 50.6g | 61.2g | 47.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 675g | 454kcal | 25.3g | 30.6g | 23.8g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 338g | 227kcal | 12.7g | 15.3g | 11.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.7g | 4.5g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu