Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 75g | 120kcal | 2g | 2g | 11.2g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 375g | 251kcal | 6g | 56.3g | 0.4g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 56g | 163kcal | 18.6g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 75g | 29kcal | 2.5g | 2.1g | 1.1g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 94g | 86kcal | 12.2g | 0.9g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1350g | 1299kcal | 82.6g | 122.6g | 52.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 675g | 650kcal | 41.3g | 61.3g | 26.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 338g | 325kcal | 20.7g | 30.7g | 13.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu