Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 149g | 477kcal | 17.9g | 0g | 44.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 176g | 45kcal | 1.6g | 8.1g | 0.7g | 3.5g | |
| Herkkusieni | 132g | 21kcal | 2.8g | 0.4g | 0.4g | 2g | |
| Parsakaali brokkoli | 114g | 40kcal | 5.3g | 2.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 18g | 5.4kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1351g | 1225kcal | 58.4g | 31g | 92.8g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 675g | 612kcal | 29.2g | 15.5g | 46.4g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 338g | 306kcal | 14.6g | 7.8g | 23.2g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu