Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 2665g | 906kcal | 5.3g | 189.2g | 8g | 48g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 533g | 59kcal | 5.9g | 5.9g | 1.1g | 5.3g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 1066g | 586kcal | 10.7g | 127.9g | 5.3g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 533g | 346kcal | 17.1g | 25.6g | 18.7g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 640g | 4351kcal | 94g | 21.1g | 417.1g | 101.7g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 240g | 50kcal | 0.7g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
| Kiinankaali | 1066g | 213kcal | 16.6g | 24g | 3.2g | 9.6g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 5.3g | 12kcal | 0.6g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13504g | 13047kcal | 301.8g | 799g | 907.2g | 329.6g | |
| Valittu annoskoko | 6752g | 6524kcal | 150.9g | 399.5g | 453.6g | 164.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3376g | 3262kcal | 75.5g | 199.8g | 226.8g | 82.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu