Banaanipirtelö
Kaikki sekaisin blenderissä =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1925g | 1675kcal | 20.4g | 352.2g | 7.7g | 34.6g | |
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 1604g | 193kcal | 1.6g | 41.7g | 1.6g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 3208g | 1283kcal | 147.5g | 150.8g | 6.4g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 16g | 46kcal | 0.2g | 9g | 0g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 13504g | 6393kcal | 339.4g | 1107.4g | 31.4g | 82g | |
| Valittu annoskoko | 6752g | 3196kcal | 169.7g | 553.7g | 15.7g | 41g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3376g | 1598kcal | 84.9g | 276.9g | 7.9g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 8.2g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu