Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 2132g | 205kcal | 12.8g | 29.9g | 2.1g | 0g | |
| Tomaatti | 1777g | 405kcal | 10g | 61.3g | 5.3g | 24.9g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 1422g | 156kcal | 15.6g | 15.6g | 2.8g | 17.1g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 1422g | 4691kcal | 383.8g | 0g | 341.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13504g | 10913kcal | 844.4g | 213.6g | 702.8g | 84g | |
| Valittu annoskoko | 6752g | 5457kcal | 422.2g | 106.8g | 351.4g | 42g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3376g | 2728kcal | 211.1g | 53.4g | 175.7g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu