Kreikkalaiset lihapullat
Mausteet:
1-2 valkosipulinkynttä
1 tl timjamia
1 tl oreganoa
½ tl rosmariinia
½ - 1 tl vastarouhittua mustapippuria
1/4 - 1/2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Simssi
1-2 valkosipulinkynttä
1 tl timjamia
1 tl oreganoa
½ tl rosmariinia
½ - 1 tl vastarouhittua mustapippuria
1/4 - 1/2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Simssi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 4012g | 6820kcal | 802.4g | 0g | 401.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 140g | 1242kcal | 0g | 0g | 140.4g | 0g | |
| Lihaliemi laimennettu | 1003g | 190kcal | 0g | 30.1g | 6g | 0.2g | |
| Korppujauho | 502g | 1837kcal | 52.6g | 375.6g | 5.2g | 26.6g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 502g | 802kcal | 85.3g | 0.5g | 50.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 602g | 758kcal | 66.2g | 1.8g | 54.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13520g | 23297kcal | 2013g | 816g | 1314.2g | 53.6g | |
| Valittu annoskoko | 6760g | 11649kcal | 1006.5g | 408g | 657.1g | 26.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3380g | 5824kcal | 503.3g | 204g | 328.6g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 14.9g | 6g | 9.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu