Opiskelijan teeleipä
2 dl kaurahiutaleita
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rk öljyä
2 dl maitoa
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää maito ja öljy.
Sekoita mahdollisimman vähän.
Kumoa pellille ja paista 225 asteessa n. 15 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Page13
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rk öljyä
2 dl maitoa
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää maito ja öljy.
Sekoita mahdollisimman vähän.
Kumoa pellille ja paista 225 asteessa n. 15 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Page13
Page13 sanoi...
Satsista tulee 4-6 annosta riippuen siitä minkä kokoisia paloja haluaa leikata.
torstai 21.02.2013 klo 21:50
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2080g | 7137kcal | 212g | 1456g | 25g | 72.8g | |
| Leivinjauhe | 160g | 281kcal | 8.3g | 60.5g | 0g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 432g | 3820kcal | 0g | 0g | 432g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3200g | 1083kcal | 97.9g | 156.8g | 3.2g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 848g | 2968kcal | 118.7g | 466.4g | 67.8g | 93.3g | |
| Annoskoko tuplana | 13520g | 30579kcal | 873.8g | 4279.4g | 1056g | 333.8g | |
| Valittu annoskoko | 6760g | 15290kcal | 436.9g | 2139.7g | 528g | 166.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3380g | 7645kcal | 218.5g | 1069.9g | 264g | 83.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 6.5g | 31.7g | 7.8g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu