Sieni-makaronilaatikko
Paista sieniä pannulla, kunnes liika neste on kiehunut pois.
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 501g | 138kcal | 9.2g | 14.5g | 2.5g | 9.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2003g | 4435kcal | 350.5g | 0g | 340.5g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 1002g | 3278kcal | 102.1g | 665g | 11g | 33.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 501g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Maito, kahvimaito, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vitamiinia 1ug | 2504g | 1307kcal | 90.6g | 119.4g | 49.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 250g | 316kcal | 27.5g | 0.8g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13520g | 19220kcal | 1172.8g | 1647.4g | 854.2g | 103g | |
| Valittu annoskoko | 6760g | 9610kcal | 586.4g | 823.7g | 427.1g | 51.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3380g | 4805kcal | 293.2g | 411.9g | 213.6g | 25.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.7g | 12.2g | 6.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu