Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1359g	1939kcal	169.9g	4.1g	139.3g	0g
Sokeri		962g	3904kcal	0g	960.7g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		434g	1388kcal	43.4g	273.3g	10g	60.7g
Leivinjauhe		51g	89kcal	2.6g	19.1g	0g	0.3g
Flora Vanilla 12%		904g	1717kcal	40.7g	144.6g	108.5g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		904g	506kcal	76.8g	45.2g	1.8g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		723g	1012kcal	57.1g	130.2g	28.9g	0g
Puolukka		1432g	556kcal	6.3g	97.4g	7.2g	37.2g
	Annoskoko tuplana	13536g	22223kcal	793.6g	3349.2g	591.4g	196.4g
	Valittu annoskoko	6768g	11112kcal	396.8g	1674.6g	295.7g	98.2g
	Annoskoko puolitettuna	3384g	5556kcal	198.4g	837.3g	147.9g	49.1g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.7g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu