Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 3597g | 2410kcal | 57.6g | 539.5g | 3.6g | 50.4g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 1439g | 2446kcal | 115.1g | 122.3g | 158.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 288g | 58kcal | 1.7g | 10.9g | 0.9g | 4g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1439g | 1727kcal | 41.7g | 64.7g | 143.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13536g | 13281kcal | 432.2g | 1474.8g | 613.4g | 108.8g | |
| Valittu annoskoko | 6768g | 6641kcal | 216.1g | 737.4g | 306.7g | 54.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3384g | 3320kcal | 108.1g | 368.7g | 153.4g | 27.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu