Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 440g | 374kcal | 4.4g | 15.4g | 30.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 440g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 440g | 114kcal | 5.3g | 21.1g | 0.9g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 880g | 528kcal | 3.5g | 132g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 560g | 336kcal | 2.2g | 84g | 0.6g | 7.8g | |
| Maissitärkkelys | 168g | 598kcal | 0.6g | 144.5g | 1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 640g | 1664kcal | 172.8g | 0g | 108.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 3200g | 4160kcal | 544g | 64g | 262.4g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13536g | 15549kcal | 1465.6g | 922g | 809g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 6768g | 7775kcal | 732.8g | 461g | 404.5g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3384g | 3887kcal | 366.4g | 230.5g | 202.3g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu