Nakki-vihanneslaatikko (pun.maito)
Laita uunivuokaan vihannekset ja nakinpalat.
Tee munamaito ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Kippaa vuokaan.
Paista 200* tunnin ajan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Hania
Tee munamaito ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Kippaa vuokaan.
Paista 200* tunnin ajan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes (Rainbow), annos 100g | 1599g | 560kcal | 38.4g | 75.1g | 8g | 0g | |
| Grillinakki, x-tra (X-tra), annos 100g | 2398g | 5756kcal | 263.8g | 71.9g | 479.6g | 4.8g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1599g | 1011kcal | 48g | 76.7g | 56g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1172g | 1672kcal | 146.6g | 3.5g | 120.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13536g | 17998kcal | 993.6g | 454.4g | 1327.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 6768g | 8999kcal | 496.8g | 227.2g | 663.8g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3384g | 4500kcal | 248.4g | 113.6g | 331.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 7.3g | 3.4g | 9.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu