Mansikka-mustikkasmoothie

Sulata marjoja sopivasti mikrossa.

Heivaa marjat, juge ja makeutusaine tehosekottimeen ja soseuta.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa

Reijas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g1198g485kcal6g88.6g7.2g22.8g
Mustikka599g199kcal3g38.3g2.4g19.8g
Ab-jogurtti maustamaton Pirkka (Ruokakesko), annos 400g4792g2635kcal153.3g230g119.8g0g
Vaahterasiirappi, pirkka120g302kcal0g79.1g0g0g
Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g60g205kcal6.6g43.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13536g7653kcal337.8g958.8g258.8g85.2g
Valittu annoskoko6768g3827kcal168.9g479.4g129.4g42.6g
Annoskoko puolitettuna3384g1913kcal84.5g239.7g64.7g21.3g
Arvot/100g100g57kcal2.5g7.1g1.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=243947