Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 4318g | 3287kcal | 81.2g | 669.2g | 8.6g | 43.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 54g | 56kcal | 4.3g | 8.8g | 0.3g | 1.1g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 1079g | 3670kcal | 21.6g | 32.4g | 377.8g | 0g | |
Maito, Kevyt | 720g | 331kcal | 23g | 34.5g | 10.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 36g | 124kcal | 3.7g | 25.2g | 0.4g | 1.3g | |
Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 180g | 486kcal | 54g | 0g | 30.6g | 0g | |
Mustapippuri | 3.6g | 10kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 13536g | 16121kcal | 385.8g | 1577.6g | 858.6g | 105.4g | |
Valittu annoskoko | 6768g | 8061kcal | 192.9g | 788.8g | 429.3g | 52.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 3384g | 4030kcal | 96.5g | 394.4g | 214.7g | 26.4g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 2.9g | 11.7g | 6.3g | 0.8g |