Itämainen kaalipata
Mausteeksi cyrrya / kurkumaa, jeeraa, korianteria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Marsuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Marsuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2400g | 3984kcal | 456g | 0g | 240g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 2400g | 506kcal | 28.8g | 81.6g | 4.8g | 50.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1560g | 437kcal | 9.4g | 92.8g | 3.1g | 39g | |
| Sipuli (kuorittu) | 408g | 110kcal | 5.3g | 19.6g | 0.8g | 6.9g | |
| Annoskoko tuplana | 13536g | 10075kcal | 999g | 388g | 497.4g | 192.6g | |
| Valittu annoskoko | 6768g | 5037kcal | 499.5g | 194g | 248.7g | 96.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3384g | 2519kcal | 249.8g | 97g | 124.4g | 48.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 7.4g | 2.9g | 3.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu