Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 250g | 175kcal | 4g | 37.5g | 0.2g | 6.7g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 312g | 84kcal | 1.9g | 16.5g | 0.6g | 4.4g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 22g | 61kcal | 4.2g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1355g | 639kcal | 20.2g | 108g | 11.2g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 678g | 320kcal | 10.1g | 54g | 5.6g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 339g | 160kcal | 5.1g | 27g | 2.8g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 8g | 0.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu