Protein-vanilj piirakka
Sekoita kaikki ja lisää 0.25 tl suolaa ja 0.5 tl ruokasoodaa, sekoita, laita uunivuokaan 175astetta n.25min.
painaa valmiina noin 400grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Atuuliam
painaa valmiina noin 400grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Atuuliam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ricotta (Latbri), annos 250g | 3500g | 4690kcal | 315g | 70g | 350g | 0g | |
| Best protein 3, nutriplus, vähälaktoosinen, vanilja | 1316g | 4711kcal | 1052.8g | 21.1g | 46.1g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1400g | 593kcal | 137.3g | 5.6g | 1.4g | 0g | |
| Ruisjauho Pirkka | 560g | 1708kcal | 54.3g | 341.6g | 11.2g | 84g | |
| Annoskoko tuplana | 13552g | 23405kcal | 3118.8g | 876.6g | 817.4g | 168g | |
| Valittu annoskoko | 6776g | 11703kcal | 1559.4g | 438.3g | 408.7g | 84g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3388g | 5851kcal | 779.7g | 219.2g | 204.4g | 42g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 23g | 6.5g | 6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu