Kaalikeitto
Iso paketti paistijauhelihaa
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1226g | 2035kcal | 232.9g | 0g | 122.6g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 1226g | 259kcal | 14.7g | 41.7g | 2.5g | 25.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 525g | 172kcal | 3.3g | 29.2g | 1.1g | 13.4g | |
| Sipuli | 263g | 79kcal | 3.3g | 12.6g | 0.5g | 4.5g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 35g | 91kcal | 3.5g | 3.5g | 7g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13552g | 5271kcal | 515.4g | 174g | 267.4g | 88.4g | |
| Valittu annoskoko | 6776g | 2635kcal | 257.7g | 87g | 133.7g | 44.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3388g | 1318kcal | 128.9g | 43.5g | 66.9g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.8g | 1.3g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu