Pekonilohi
Leikkaa lohi annospaloiksi, mausta suolalla ja pippurilla.
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 5600g | 10938kcal | 1046.6g | 0g | 756g | 0g | |
| Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot | 1120g | 3248kcal | 156.8g | 11.2g | 291.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 21g | 36kcal | 1.7g | 6.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13552g | 28443kcal | 2410.2g | 35.8g | 2094.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6776g | 14222kcal | 1205.1g | 17.9g | 1047.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3388g | 7111kcal | 602.6g | 9g | 523.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 17.8g | 0.3g | 15.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu