Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 441g | 375kcal | 4.4g | 15.4g | 30.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 441g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 441g | 115kcal | 5.3g | 21.2g | 0.9g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 882g | 529kcal | 3.5g | 132.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 561g | 337kcal | 2.2g | 84.2g | 0.6g | 7.9g | |
| Maissitärkkelys | 168g | 600kcal | 0.6g | 144.8g | 1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 642g | 1668kcal | 173.2g | 0g | 109.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 3208g | 4170kcal | 545.3g | 64.2g | 263g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13568g | 15586kcal | 1469g | 924.2g | 811g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 6784g | 7793kcal | 734.5g | 462.1g | 405.5g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3392g | 3897kcal | 367.3g | 231.1g | 202.8g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu