Aurabroilerkastike

Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.

paprika, curry ja mustapippuri mausteina

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Tuike100
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)441g375kcal4.4g15.4g30.9g0g
Vesi, vesijohtovesi 441g0kcal0g0g0g0g
Sipulikuutiot Apetit441g115kcal5.3g21.2g0.9g0g
Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g882g529kcal3.5g132.3g0g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g561g337kcal2.2g84.2g0.6g7.9g
Maissitärkkelys 168g600kcal0.6g144.8g1g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g642g1668kcal173.2g0g109.1g0g
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen3208g4170kcal545.3g64.2g263g3.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13568g15586kcal1469g924.2g811g22.2g
Valittu annoskoko6784g7793kcal734.5g462.1g405.5g11.1g
Annoskoko puolitettuna3392g3897kcal367.3g231.1g202.8g5.6g
Arvot/100g100g115kcal10.8g6.8g6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=192943