Tulinen tomaattikeitto
Freesaa sipuli, valkosipuli ja chili.
Lisää tomaattimurska ja mausteet + kasvisliemikuutiot ja vesi.
Anna hautua n. 10-15min.
Soseuta keitto ja lisää kerma, kiehauta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 679 grammaa
Sophie80
Lisää tomaattimurska ja mausteet + kasvisliemikuutiot ja vesi.
Anna hautua n. 10-15min.
Soseuta keitto ja lisää kerma, kiehauta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 679 grammaa
Sophie80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska Eldorado | 250g | 50kcal | 3g | 8.7g | 0.2g | 3.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 6g | 53kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 10g | 23kcal | 0.3g | 2.6g | 1.3g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Oregano, kuivattu | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 5g | 2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 125g | 106kcal | 1.3g | 4.4g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1358g | 501kcal | 11.2g | 37.2g | 33g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 679g | 251kcal | 5.6g | 18.6g | 16.5g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 125kcal | 2.8g | 9.3g | 8.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.8g | 2.7g | 2.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu