Kuitupitoinen pizza
Sekoita jauhot, hiiva ja suola.
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 47g | 165kcal | 5.7g | 33.5g | 1g | 1.4g | |
| Ruisjauho Pirkka | 39g | 118kcal | 3.8g | 23.6g | 0.8g | 5.8g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 81g | 279kcal | 10.5g | 53.4g | 2.2g | 3.2g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 4.9g | 18kcal | 2.2g | 2g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 103g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 20g | 182kcal | 0g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 41g | 41kcal | 0.4g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Chilikastike (Hp) | 6.7g | 9kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 148g | 208kcal | 26.7g | 1.5g | 7.4g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 61g | 35kcal | 0.2g | 8.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 36g | 122kcal | 7.2g | 0g | 10.4g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 90g | 256kcal | 27.9g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1359g | 2868kcal | 169.4g | 268.8g | 115.4g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 679g | 1434kcal | 84.7g | 134.4g | 57.7g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 717kcal | 42.4g | 67.2g | 28.9g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.5g | 19.8g | 8.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu