Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 37g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 15g | 24kcal | 2.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 7.3g | 25kcal | 0.1g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5g | 6.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 1.1g | 3.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 168kcal | 7.6g | 5.2g | 12.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 84kcal | 3.8g | 2.6g | 6.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 42kcal | 1.9g | 1.3g | 3.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.6g | 3.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu