Makaronikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, tumma		7.5g	27kcal	1g	4.9g	0.2g	0.4g
Tomaattipyree, Pirkka		7.5g	6.2kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.1g
Wok-kasvikset, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka		19g	11kcal	0.3g	1.9g	0.1g	0.6g
Jauheliha, sika-nauta		15g	33kcal	2.6g	0g	2.6g	0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala		0.4g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vesi		19g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	136g	158kcal	8.6g	16.4g	6.2g	2.2g
	Valittu annoskoko	68g	79kcal	4.3g	8.2g	3.1g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	34g	40kcal	2.2g	4.1g	1.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.3g	12.1g	4.6g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu