Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 32g | 44kcal | 4g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 17g | 30kcal | 5.4g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Vehnälese | 0.7g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 7.3g | 44kcal | 1.7g | 0.5g | 3.9g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 2.2g | 1.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.6g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 1.5g | 4.1kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0.4g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 7.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 251kcal | 23.6g | 1.6g | 16.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 126kcal | 11.8g | 0.8g | 8.2g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 63kcal | 5.9g | 0.4g | 4.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.3g | 1.2g | 12g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu