Tupu08 sanoi...
Tästä riittää neljälle.
sunnuntai 12.10.2008 klo 13:40
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 25g | 30kcal | 0.5g | 6.7g | 0.1g | 0.2g | |
Tonnikala tomaattikastikkeessa (Abba), annos 185g | 11g | 10kcal | 1.3g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 22g | 14kcal | 0.7g | 1.1g | 0.8g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 11g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 136g | 131kcal | 5.8g | 20.6g | 2.8g | 1g | |
Valittu annoskoko | 68g | 66kcal | 2.9g | 10.3g | 1.4g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 34g | 33kcal | 1.5g | 5.2g | 0.7g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 4.3g | 15.1g | 2.1g | 0.7g |