Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 19g | 32kcal | 0.8g | 3.6g | 1.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 23g | 7.7kcal | 0.8g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2.8g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 12g | 6.6kcal | 1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 12g | 5.4kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 108kcal | 5.4g | 13.6g | 3.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 54kcal | 2.7g | 6.8g | 1.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 27kcal | 1.4g | 3.4g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4g | 10g | 2.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu