Lohkoperunat

Lohko perunat ja laita ne uunivuokaan.

Kaada öljy päälle ja mausta suolalla.

Paista uunissa 200 asteessa noin tunti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa

Snanna88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g65g39kcal1g8.4g0.1g0.6g
Rypsiöljy 2.8g25kcal0g0g2.8g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana137g128kcal2g16.8g5.8g1.2g
Valittu annoskoko68g64kcal1g8.4g2.9g0.6g
Annoskoko puolitettuna34g32kcal0.5g4.2g1.5g0.3g
Arvot/100g100g93kcal1.5g12.3g4.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=203971