Banne sanoi...
Paistettuna painaa vähemmän. Punnitse grammat ja vähennä 19,4 % painosta. Merkkaa se.
sunnuntai 23.05.2010 klo 19:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 25g | 35kcal | 4.7g | 0g | 1.7g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
Porkkana | 15g | 4.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Paprika punainen | 5.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 16g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 0.6g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 137g | 105kcal | 10.2g | 4.2g | 4.8g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 68g | 52kcal | 5.1g | 2.1g | 2.4g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 34g | 26kcal | 2.6g | 1.1g | 1.2g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.5g | 3.1g | 3.5g | 1g |